《非常爱跳舞──创造性舞蹈的心体验》 舞动心人生

2020-06-11

本书一开始就说了，创造性舞蹈不是学什幺舞，是鼓励一种开放的态度，奠基于重建、破坏。这个精神也是作者在生活与工作中最主要的滋养泉源。就如动作重建专家摩谢 （Moshe Feldenkrais）说：「对我们已经学会的事、习以为常的事，换一种态度来看待。」打破原先的枷锁与限制，因此没有公式或固定法则，是感觉与表达能力的集合。

作者一开始先介绍舞蹈动作元素，其中潜藏着奇妙的疗癒因子，能够帮助舞动的人在自然的舞蹈中与自己沟通，接近自己的心境，也在动作中了解他人。此外，书中的所有练习，都是作者的经验分享，也在不同人身上练习过；经由这些练习，读者将能逐步觉察并体会自己的身体觉受，并可藉由这些感受与经验再塑造另一个「我」，一个全部的、整体的我。可以说，创造性舞蹈是艺术，是一趟自我探索身体的旅程。

本文收录于《犊月刊 NO.04》，欢迎免费领取

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